Узнать и признать себя абьюзером может быть трудно, но осознание этого является первым шагом к изменениям и лечению. И если вы начинаете задавать себе вопросы о своем поведении, то уже на верном пути.
Ну, что же, давайте вместе разберемся. Вот 10 вопросов-факторов для определения вашей склонности к эмоциональному насилию. Ответьте на них честно, будьте откровенны к себе, и, возможно, это поможет вам осознать и изменить свое отрицательное поведение.
1. Вы часто критикуете и унижаете своего партнера?
Если вы регулярно осуждаете, принижаете и оскорбляете своего партнера, это может указывать на склонность к эмоциональному насилию. Важно осознавать, что уважение и поддержка — это ключевые элементы здоровых отношений.
2. Вы контролируете каждый шаг вашего партнера?
Постоянное контролирование партнера и его действий может быть признаком манипулятивного и насильственного поведения. Здоровые отношения основаны на доверии, а не на подозрениях и жестком контроле.
3. Вы изолируете партнера от друзей и семьи?
Если вы стараетесь отрезать партнера от близких людей и общения, это может быть формой эмоционального насилия. Никто не должен быть принужден к изоляции или зависимости от одного партнера.
4. Вы подвергаете партнера постоянным угрозам и шантажу?
Постоянные угрозы и шантаж не соответствуют здоровым отношениям. Они могут вызывать у партнера страх и депрессию, а также унижать его чувство собственного достоинства.
5. Вы отрицаете чувства и опыт своего партнера?
Игнорирование и отрицание чувств и опыта партнера может причинять ему эмоциональную боль. Важно принимать и уважать чувства друг друга, а не отрицать их.
6. Вы часто использовали физическое насилие или угрожали им?
Любое физическое насилие неприемлемо и является формой эмоционального и физического насилия. Никогда не должно быть оправданий для использования насилия.
7. Вы постоянно подвергаете своего партнера критике и унижению перед другими людьми?
Публичное унижение вашего партнера может нанести ему значительный ущерб и вызвать чувство стыда и неполноценности. Уважение и поддержка должны быть основными принципами в любых отношениях.
8. Вы подавляете своего партнера и не даёте ему возможности выразить свое мнение и чувства?
Отказывать партнеру в возможности высказаться и выразить свои чувства — это форма контроля и насилия. Каждый человек имеет право на свободное самовыражение.
9. Вы держите секреты от партнера и не делитесь с ним важной информацией?
Скрытность и сокрытие информации от партнера могут привести к недоверию и нарушить здоровую коммуникацию в отношениях. Взаимное доверие — ключевой элемент здоровых отношений.
10. Вы считаете, что ваш партнер заслуживает быть обиженным или наказанным?
Идея о том, что ваш партнер заслуживает насилия или наказания, отражает абьюзивное мышление. Никто не заслуживает страдать или быть жертвой насилия.
Важно помнить, что определение себя как абьюзера — это шаг к осознанию и изменению своего поведения. Если вы показали склонность к эмоциональному насилию, не отчаивайтесь, а обратитесь за помощью к специалистам и начните работу над собой.
Что, если я абьюзер?
1. Верите ли вы, что у вас есть право контролировать других людей и их действия?
Если вы склонны считать себя над другими и считаете, что имеете право вмешиваться в их жизнь, это может быть признаком абьюзивного поведения.
2. Часто ли вы испытываете сильные эмоции, которые приводят к агрессии?
Если вы часто теряете контроль над своими эмоциями и это выливается в агрессивность, то это может быть признаком того, что вы склонны к эмоциональному насилию.
3. Как вы относитесь к чувствам и мнению других людей?
Если вы принижаете или пренебрегаете чувствами и мнением других людей, это может свидетельствовать о наличии абьюзивного поведения.
4. Часто ли вы используете угрозы или шантаж, чтобы добиться от других того, что хотите?
Если вы в своих отношениях часто прибегаете к угрозам или шантажу, чтобы добиться своих целей, это может быть признаком абьюзивного поведения.
5. Как вы обращаетесь с партнером или людьми, которые находятся в вашей власти?
Если вы часто унижаете, упрекаете или оскорбляете своего партнера или других людей, которые вам подчиняются, это может указывать на абьюзивное поведение.
6. Способны ли вы признать свои ошибки и исправить их?
Если вы не способны признать свои ошибки и изменить свое поведение, это может говорить о склонности к эмоциональному насилию.
7. Как вы реагируете на конфликты или несогласие?
Если вы склонны решать конфликты с помощью агрессии или насилия, то это может свидетельствовать о ваших абьюзивных наклонностях.
8. Имели ли вы опыт эмоционального насилия в прошлом?
Если вы сталкивались с эмоциональным насилием в прошлом, есть вероятность, что вы можете повторить это в отношениях с другими.
9. Спрашивал ли кто-либо у вас о вашем поведении?
Если вас некоторые люди обращались к вам с вопросами о вашем поведении или выражали беспокойство по поводу ваших действий, это может быть признаком абьюзивного поведения.
10. Хотите ли вы изменить себя и свое поведение?
Если вы осознали свою склонность к абьюзу и ищете способы изменить себя и свое поведение, это показывает вашу готовность к преодолению проблемы.
Если после прочтения этого чек-листа вы обнаружили в себе признаки абьюзивного поведения, важно обратиться за помощью профессионала. Психолог или консультант может помочь вам разобраться в причинах и способах решения проблемы, а также научить вас здоровым способам общения и конфликтного разрешения.
Процесс изменения самого себя требует времени, усилий и сознательного решения быть лучшей версией себя. Желание и готовность к изменениям – это уже большой шаг вперед к здоровым и счастливым отношениям.
Что, если я абьюзер?
Если вы задаете себе вопрос: «Что, если я абьюзер?», то уже сознаваете, что ваше поведение может быть вредным для других людей. Определение, являетесь ли вы абьюзером, может быть сложной задачей, но задавая себе следующие вопросы, вы сможете начать понимать свое отношение к другим людям и своей собственной эмоциональной агрессии.
1. Я часто кричу, унижаю или оскорбляю других людей?
2. Я часто контролирую и ограничиваю своего партнера или других людей?
3. Я часто устраиваю ссоры и конфликты из-за маленьких вещей?
4. Я игнорирую потребности и чувства других людей?
5. Я демонстрирую агрессивное поведение в отношении физической или эмоциональной безопасности других людей?
6. Я стремлюсь контролировать все аспекты жизни моего партнера?
7. Я ухаживаю за другими людьми, чтобы сохранить контроль над ними?
8. Я постоянно критикую и унижаю других людей?
9. Я часто обращаюсь к физическому насилию в отношении других людей?
10. Я часто употребляю угрозы или шантаж, чтобы добиться своей воли?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на несколько из этих вопросов, то вероятно, вы проявляете поведение абьюзера. Важно понимать, что осознание этого является первым шагом к изменению своего поведения и построению здоровых и уважительных отношений с другими людьми.
В случае, если вы обнаружили у себя склонность к эмоциональному насилию, рекомендуется обратиться к специалисту — психологу или терапевту. Они помогут вам работать над своими эмоциональными реакциями, научат контролировать агрессию и развивать навыки здоровых взаимоотношений.
Чек-лист из 10 вопросов: факторы для определения склонности к эмоциональному насилию
Для определения склонности к эмоциональному насилию можно использовать специальный чек-лист, который состоит из 10 вопросов. Ответы на эти вопросы позволят лучше понять, насколько вы склонны к абьюзу. Ниже приведен список вопросов, на которые вам следует ответить.
- Часто ли вы унижаете или критикуете своего партнера?
- Используете ли вы угрозы или шантаж, чтобы добиться своей воли?
- Контролируете ли вы поведение, друзей или контакты своего партнера?
- Являетесь ли вы ревнивым до крайности и не доверяете своему партнеру?
- Часто ли вы отказываете своему партнеру в проявлении эмоций или отношениях?
- Часто ли вы изолируете своего партнера, лишая его возможности общаться с другими людьми или проводить время семьей и друзьями?
- Осуществляете ли вы контроль над финансами своего партнера и отказываете ему в доступе к деньгам?
- Часто ли вы обвиняете своего партнера во всех проблемах и неуспехах в отношениях?
- Используете ли вы физическую силу в отношениях с партнером?
- Чувствуете ли вы удовлетворение от контроля и манипуляций, которые осуществляете над своим партнером?
Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше понять свои склонности к эмоциональному насилию и понять, нужно ли вам обратиться за помощью и поддержкой специалистов.
Раздражительность
Будьте внимательны к своим эмоциям и реакциям на различные ситуации. Если вы часто испытываете раздражение и быструю готовность к конфликту, возможно, вам стоит обратиться к специалисту для работы над этим негативным поведением. Разрешение проблемы с раздражительностью может помочь создать здоровые и гармоничные отношения.
Помните, что эмоциональное насилие неприемлемо и вредно для вас и ваших близких. Работа над собственным эмоциональным состоянием поможет улучшить качество вашей жизни и отношений.
Контроль
1. Вопросите себя, часто ли вы ограничиваете активности, интересы или социальные связи партнера, требуете его согласия на все действия и решения.
2. Рассмотрите, как вы относитесь к инициативам партнера: поощряете его самостоятельность или пытаетесь диктовать, что ему делать.
3. Задумайтесь, контролируете ли вы коммуникацию партнера с другими людьми, социальными сетями, телефонными звонками и сообщениями.
4. Обратите внимание, если наглядно выражаете свою недоверчивость партнеру, проверяете его личные вещи, читаете его сообщения или следите за его перемещениями.
5. Подумайте о том, есть ли у вас склонность командовать и давить на партнера, требовать выполнения ваших желаний и приказов.
6. Размышляйте о том, как вы реагируете на самостоятельное принятие решений партнером, особенно в важных вопросах, и как это влияет на ваше отношение.
7. Задайте себе вопрос, интересуетесь ли вы каждым шагом партнера, стремитесь знать все о его жизни, где бы он ни находился, и с кем общается.
8. Подумайте о том, если вы диктуете расписание партнеру и жестко контролируете его время, не оставляя ему возможности иметь собственное распорядок дня.
9. Проанализируйте, как вы реагируете на выражение независимости партнером и его стремление сохранить личные пространства и границы.
10. Оцените насколько готовым вы являетесь принять неподконтрольное поведение партнера и поддерживать его самостоятельность.
Ответьте честно на каждый из этих вопросов и обратитесь к профессионалам, если результаты указывают на трудности в контроле и склонность к эмоциональному насилию.
Изоляция
Ниже приведены некоторые признаки, которые могут указывать на наличие изоляции в отношениях:
| 1. | Абьюзер активно ограничивает жертву в свободе передвижения, запрещает свидания с друзьями и родственниками. |
| 2. | Абьюзер изолирует жертву от внешнего мира, блокируя доступ к средствам связи, таким как телефон или интернет. |
| 3. | Абьюзер контролирует социальные взаимодействия жертвы, внушая ей, что она никому не нужна и никто не заинтересован в ее жизни. |
| 4. | Абьюзер избегает общения с людьми из окружения жертвы, чтобы создать ощущение, что их отношения являются единственными важными в жизни. |
| 5. | Абьюзер подавляет интересы и хобби жертвы, делает все возможное, чтобы она не могла заниматься другими делами, кроме него. |
| 6. | Абьюзер прокладывает ей постоянные испытания и граничные ситуации, чтобы она была на него полностью зависима и не имела возможности уйти. |
| 7. | Абьюзер контролирует финансы жертвы, делая ее зависимой от его щедрости и заботы. |
| 8. | Абьюзер оскорбляет и унижает жертву в присутствии других людей, делая все возможное, чтобы она стеснялась и не обращалась за помощью. |
| 9. | Абьюзер демонстрирует безразличие и равнодушие к проблемам и эмоциям жертвы, создавая ощущение одиночества и незащищенности. |
| 10. | Абьюзер осуществляет психологическую манипуляцию, убеждая жертву, что она не сможет обойтись без него и не найдет лучшей альтернативы. |
Укрепление отношений
- Честное и открытое общение. Важно слушать друг друга и понимать свои ожидания и потребности.
- Установление здоровых границ. Каждый партнер должен четко определить, где заканчивается его личное пространство и начинается пространство другого.
- Поддержка и эмоциональное благополучие. Разделение обязанностей и поддержка друг друга являются ключевыми факторами в здоровых отношениях.
- Совместные решения. Принятие решений вместе и учет мнения партнера помогает создать чувство равенства и взаимопонимания.
- Распределение ответственности. Ответственность должна быть равномерно распределена между партнерами и никто не должен нести на себе все бремя отношений.
- Взаимоуважение и уважение границ. Уважение чужих границ и пространства является фундаментом здоровых отношений.
- Общие интересы и хобби. Найти общие занятия и увлечения помогает укрепить связь и улучшить качество отношений.
- Способы конструктивного урегулирования конфликтов. Умение решать конфликты с пониманием и уважением является ключевым моментом в укреплении отношений.
- Регулярное время для взаимодействия. Уделите время друг другу, чтобы укрепить свою связь и поддержать эмоциональную связь.
- Повышение самосознания. Индивидуальная работа над собой помогает понять собственные эмоции и реакции, что важно для здоровых отношений.
Укрепление отношений требует постоянной работы и взаимного участия. Сознательное и ответственное отношение помогает создать здоровую и гармоничную связь между партнерами.
Взаимопонимание
Для достижения взаимопонимания в отношениях необходимо активно слушать своего партнера, проявлять интерес к его мыслям и чувствам, а также постоянно работать над собой и своими коммуникационными навыками. Это включает в себя умение выражать свои мысли и эмоции ясно и четко, а также быть готовым слушать и принимать точку зрения другого человека без суждений и обвинений.
Взаимопонимание также означает, что оба партнера в отношениях имеют возможность выразить свои потребности и ожидания, и эти потребности и ожидания принимаются во внимание при принятии решений и решении конфликтов. Ключевой аспект взаимопонимания — это способность быть эмпатичным и сочувствующим к чувствам и нуждам другого человека.
Развитие взаимопонимания в отношениях может требовать времени и усилий, но это важная составляющая здоровых и счастливых отношений. Благодаря взаимопониманию партнеры могут создать условия для роста и развития друг друга, а также построить гармоничные и устойчивые отношения, основанные на взаимном уважении и поддержке.
Доверие
Доверие — это уверенность в надёжности и честности партнера, уверенность в его способности слушать, понимать и поддерживать других. Оно строится на основе взаимного уважения и прозрачности между партнерами.
Если вы задаете себе вопрос о вашей склонности к эмоциональному насилию, обратите внимание на свою способность доверять другим. Ниже приведены несколько вопросов, которые могут помочь вам определить, как вы относитесь к доверию в отношениях:
- Вы часто подозреваете или проверяете своего партнера без весомых причин?
- Вы склонны скрывать информацию или держать ее в секрете от вашего партнера?
- Вы обычно верите в то, что говорит или делает ваш партнер?
- Вы открыты в обсуждении своих чувств и эмоций с вашим партнером?
- Вы часто чувствуете тревогу или беспокойство, когда ваш партнер проводит время с другими людьми?
- Вы предпочитаете контролировать или диктовать решения в отношениях, вместо того чтобы принимать их совместно с партнером?
- Вы активно стремитесь узнать о намерениях и действиях вашего партнера без его согласия?
- Вы испытываете неуверенность или опасения в отношении своего партнера, хотя нет никаких причин для этого?
- Вы бросаете обвинения в ненадежности или измене вашему партнеру без существенных оснований?
- Вы более склонны верить в отрицательные суждения о вашем партнере, чем в его положительные качества?
Ответы на эти вопросы могут быть полезны для вас при определении, насколько вы доверяете своему партнеру и готовы ли вы работать над укреплением этого доверия в вашем отношении.
Если вы обнаружили, что у вас есть проблемы с доверием или трудности в построении здоровых отношений, важно обратиться за помощью и поддержкой. Консультации с психологом или терапевтом могут помочь вам разобраться в ваших эмоциях и научиться строить доверительные отношения.
Надежда вечна
Если вы осознали свои негативные поведенческие шаблоны и склонность к эмоциональному насилию, то это уже огромный шаг вперед. Признание проблемы — первый шаг к ее решению. Большинство абьюзеров никогда не задают себе вопросы о своем поведении и никогда не исследуют свои эмоции. Вы же сделали это.
Следующим шагом к изменению является самообразование. Изучите источники, связанные с эмоциональным насилием, развитием эмоциональной интеллектуальности, здоровыми отношениями. Это позволит вам лучше понять и контролировать свои эмоции, а также развить навыки эмоциональной коммуникации.
Не стесняйтесь обратиться к профессионалам за помощью. Консультация психолога или терапевта может помочь вам разобраться в своих чувствах, обнаружить и избавиться от корней проблемы. Работа с профессионалом поможет вам изменить свое негативное поведение и научиться строить здоровые отношения с окружающими.
Помните, что изменение требует времени и усилий. Будьте готовы к тому, что не всегда будет легко, но запомните, что вам действительно по силам стать лучшей версией себя и жить в гармонии с собой и другими людьми. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете превратить свою жизнь во что-то замечательное и устроиться на путь развития и счастья.
Надежда вечна, и с вами есть все возможности для изменения. Начните работать над собой прямо сейчас и сделайте первый шаг на пути к лучшей версии себя.
Изменение
Основные признаки измены включают:
| 1. | Скрытность и непрозрачность поведения. Человек, склонный к эмоциональному насилию, обычно держит в тайне свои поступки и не говорит о них своему партнеру. |
| 2. | Повышенная защитительность. Абьюзер может часто проявлять агрессию и подозрительность по поводу действий партнера, оправдывая такое поведение несуществующими или малозначимыми причинами. |
| 3. | Изменение режима контакта. Человек, склонный к эмоциональному насилию, может стараться ограничить доступ партнера к сети интернет, телефону или социальным сетям, ведя контроль за его коммуникацией и временем, проведенным с другими людьми. |
| 4. | Изменение отношения к партнеру. Абьюзер может проявлять повышенную ревность и подозрительность, изолировать партнера от его близких и друзей, а также забывать о его потребностях и желаниях. |
| 5. | Манипулятивное поведение. Абьюзер может использовать манипуляции и угрозы для контроля над партнером и его действиями. |
| 6. | Физическая измена. Помимо эмоциональной измены, абьюзер может физически изменяться, что может включать холодность, насилие или сексуальное насилие. |
| 7. | Неуверенность в себе. Абьюзер может иметь низкую самооценку и быть эмоционально зависимым от партнера, что приводит к излишней ревности и контролю. |
| 8. | Использование угроз и шантажа. Абьюзер может угрожать партнеру физическим насилием, разоблачением его секретов или угрозой лишить ребенка опеки или финансовой поддержки. |
| 9. | Нарушение границ. Абьюзер может систематически нарушать границы партнера, игнорировать его просьбы и комфорт, считая, что он имеет право на контроль над всем. |
| 10. | Отсутствие уважения к партнеру. Абьюзер может проявлять неуважение к партнеру, унижать его, оскорблять или дискредитировать в глазах других людей. |
Если вы обнаружили хотя бы несколько указанных признаков в своем поведении, стоит обратиться за помощью к специалистам, чтобы разобраться в ситуации и внести положительные изменения в свою жизнь и отношения с партнером.
Личный рост
Ниже представлены несколько ключевых факторов, которые могут способствовать личному росту и уменьшить вероятность наличия склонности к эмоциональному насилию:
|
Самосознание Понимание своих эмоций, потребностей, увлечений и ценностей позволяет лучше узнать себя и контролировать собственные реакции. |
Образование Получение образования и постоянное обучение помогают развивать навыки коммуникации, управления эмоциями и конфликтных ситуаций. |
|
Навыки коммуникации Умение четко выражать свои мысли и чувства, а также активное слушание и умение устанавливать границы помогают строить здоровые отношения. |
Эмоциональная интеллектуальность Развитие навыков управления эмоциями, осознанности и эмпатии помогает понять и поддержать партнера, а также увидеть свои ошибки и работать над ними. |
|
Работа над собой Анализ своих негативных качеств, привычек и поведенческих паттернов позволяет лучше понять себя и внести изменения, чтобы стать лучшей версией себя. |
Развитие эмпатии Способность видеть мир глазами другого человека и понимать его чувства и потребности помогает налаживать взаимопонимание в отношениях и избегать насилия. |
|
Уважение к себе и другим Ценить и уважать себя и других людей — это основа здоровых отношений. Уважение включает в себя честность, ненасильственность и соблюдение границ. |
Осознанность Практика осознанности и присутствия в настоящем моменте помогает управлять эмоциями, реагировать адекватно и избегать неправомерных действий. |
|
Самоуважение Положительное отношение к себе и уверенность в собственной ценности и достоинстве способствуют построению здоровых отношений и избеганию насилия. |
Поддержка Иметь поддержку со стороны близких, друзей или профессионалов помогает в процессе личного роста и предотвращении абьюза. |
|
Ответственность Брать на себя ответственность за свои поступки, признавать свои ошибки и готовность меняться — важные компоненты здоровых отношений. |
Конфликтология Навыки управления конфликтами и умение решать разногласия позволяют избежать насилия и строить здоровые отношения с другими людьми. |
Важно понимать, что личный рост — это непрерывный процесс, который требует времени, усилий и самоотдачи. Однако, инвестиции в развитие своей личности являются одним из самых ценных вложений, которые могут помочь избежать эмоционального насилия и создать здоровые, уважительные и гармоничные отношения.
Мир и гармония
Мир и гармония основаны на уважении, толерантности и любви. В таком мире каждый человек ценится и уважается, независимо от его пола, возраста, расы или религии. Все люди вместе стремятся к достижению общих целей и решению проблем, стоящих перед обществом.
Мир и гармония важны не только для развития отдельного индивида, но и для процветания всего общества. Когда люди живут в мире и гармонии, они способны к творчеству, инновациям и сотрудничеству. Общество становится более устойчивым, справляется с вызовами и прогрессирует.
Для создания мира и гармонии важно осознавать свои действия и их влияние на окружающих. Каждый человек должен осознавать свою ответственность и стремиться к позитивным изменениям. Только вместе мы можем создать мир и гармонию, где все люди будут жить с достоинством, любовью и взаимопониманием.
| Факторы | Описание |
|---|---|
| 1 | Отсутствие физического насилия |
| 2 | Взаимное уважение и толерантность |
| 3 | Сотрудничество и взаимопомощь |
| 4 | Доверие и открытость |
| 5 | Поддержка и эмоциональная безопасность |
| 6 | Умение выслушивать |
| 7 | Отсутствие угроз и манипуляций |
| 8 | Умение решать конфликты конструктивно |
| 9 | Понимание и сопереживание |
| 10 | Развитие самосознания и эмоциональной интеллектуальности |
Что внутри у абьюзера?
- Низкое самооценка: Абьюзеры обычно имеют негативное отношение к себе и низкую самооценку. Они могут пытаться подавлять и контролировать других людей, чтобы поднять свое самооценку.
- Проблемы с контролем: Абьюзеры могут испытывать сильное желание контролировать ситуацию и доминировать над другими людьми. Они часто чувствуют себя бесполезными и беспомощными, поэтому ищут способы установления контроля.
- Низкая эмпатия: У абьюзеров может быть недостаточно развита способность к эмпатии – способность понимать и воспринимать чужие эмоции. Это делает их неспособными к эмоциональной поддержке и пониманию.
- Неправильные представления о любви: Многие абьюзеры могут иметь неправильные представления о том, что такое здоровые отношения и любовь. Они могут верить, что контроль и манипуляции – это нормальные элементы отношений.
- Потребность во внимании и контроле: Абьюзерам может не хватать внимания и поддержки в их жизни. Они могут искать способы заполнить этот пробел, путем контроля и манипуляций над другими людьми.
- Переживание травмы: Многие абьюзеры пережили травматические события в прошлом, которые могут влиять на их поведение и способность к формированию здоровых отношений.
- Неспособность к эмоциональному саморегулированию: Абьюзеры могут иметь трудности с управлением своими эмоциями и реагированием на стрессовые ситуации. Это может приводить к эмоциональному насилию и агрессии.
- Социальное окружение: Влияние окружения также может играть роль. Абьюзеры могут наблюдать или быть свидетелями насилия в своей семье или обществе, что может повлиять на их поведение и восприятие отношений.
- Страх потери контроля: Абьюзеры могут испытывать страх потери контроля и уязвимости, что может привести к усилению эмоционального насилия в отношениях.
- Отсутствие учета последствий: Абьюзерам может не удаваться осознать и понять негативные последствия и воздействие, которое они оказывают на других людей. Они могут отрицать свою ответственность и винить других за свои действия.
Важно помнить, что абьюзеры не могут оправдывать свое эмоциональное насилие. Они обладают свободной волей и выбирают, как действовать в отношениях. Ответственность за поведение и здоровые отношения лежит на каждом человеке.