Как перестать стремиться понравиться всем? Зачем нужно быть нравиться кому-то?

Нас с детства учат стремиться нравиться окружающим нам людям. Мы хотим быть любимыми, желанными и принимаемыми. Но почему так важно быть нравиться кому-то? Зачем мы должны постоянно меняться, приспосабливаться и искать одобрение других?

История непрерывного стремления понравиться окружающимся людям — это история постоянного трепета и неуверенности в себе. В поисках признания мы теряем свою истинную сущность и превращаемся в тень других людей. Мы становимся зависимыми от чужой оценки и живем в постоянном страхе неудовлетворения ожиданий других.

Однако, идеальное устройство собственной жизни не заключается в том, чтобы понравиться всем. Ключевое значение имеет наше собственное мнение о себе, искренность и достоверность.

Быть нравиться кому-то не является целью само по себе. На самом деле, в каждом из нас есть уникальные качества и таланты, которые делают нас особенными. Нужно перестать меняться ради других и начать находить свое собственное великолепие.

Как перестать стремиться понравиться всем?

Многие из нас постоянно стремятся быть полезными, востребованными и приятными для окружающих. Однако, такое постоянное стремление может быть изнуряющим и неэффективным. Ведь невозможно угодить всем и быть одновременно идеальным другим людям. Впадая в эту ловушку, мы теряем себя и свою индивидуальность. Что же делать, чтобы перестать стремиться понравиться всем и начать жить для себя?

1. Поймите, что невозможно всем угодить.

Каждый человек имеет свои предпочтения, вкусы и мнения. И неважно, как сильно вы стараетесь, найдется кто-то, кому вы не понравитесь. Принимая это, вы сможете освободиться от давления пытаться всем угодить и начать жить по своим правилам.

2. Приоритизируйте свои ценности и интересы.

Определите, что действительно важно для вас, и сосредоточьтесь на этом. Если вы не заботитесь о своих собственных потребностях и желаниях, то не сможете быть счастливыми и удовлетворенными. Определите свою цель в жизни и идите к ней, даже если не все это одобрят или поймут.

3. Проявите уверенность в себе.

Когда вы верите в себя и свои силы, вам не важно, что думают о вас другие люди. Уверенность в себе поможет вам неотвлекаться на постоянную потребность нравиться окружающим и сконцентрироваться на достижении своих целей.

4. Будьте открыты кriticism.

Конструктивная критика может помочь вам развиваться и становиться лучше. Однако, вам не нужно брать на себя каждое слово неприятных комментариев. Выполнив все вышеперечисленные меры, вы уже научитесь отличать конструктивную критику от негативных комментариев, которым лучше не обращать внимание.

5. Не бойтесь быть собой.

Возможно, не всем понравится ваше искреннее «я», но это должно быть второстепенным в вашей жизни. Скрывая свою индивидуальность ради потребностей других людей, вы строите свою жизнь на лжи и ожидании одобрения, что не может привести к счастью и успеху.

Выбирайте свой путь и наслаждайтесь процессом становления своей лучшей версии. И помните, что действительно важно — это быть счастливым и довольным собой, а не нравиться всем.

Зачем нужно быть нравиться кому-то?

Стремление понравиться окружающим людям в нашей жизни имеет как положительные, так и отрицательные стороны. По своей природе человек социальное существо, и нам важно взаимодействовать с другими людьми. Быть нравиться кому-то может помочь нам во многих аспектах жизни:

1. Социальное взаимодействие:

Когда мы нравимся другим людям, у нас больше возможностей для установления хороших отношений и развития социальной сети. Это может быть особенно полезным в работе, учебе, досуге и других сферах, где мы должны взаимодействовать с коллегами, одноклассниками или новыми знакомыми.

2. Успех в карьере:

Нравиться кому-то может быть важно для нашего профессионального развития. Хорошие отношения с коллегами или начальством могут создать благоприятную атмосферу на работе, что способствует лучшей командной работе, возможности для профессионального роста и даже получения повышения.

3. Поддержка и помощь:

Когда нам нравимся людям, они чаще готовы помочь нам в трудную минуту. Нашим друзьям и близким будет легче поддержать нас, быть рядом в трудные моменты и оказать помощь, если она нам понадобится.

4. Повышение самооценки:

Когда мы нравимся кому-то, это влияет на нашу самооценку. Зная, что мы привлекательны и ценны для других людей, мы получаем больше уверенности в себе и своих возможностях.

Однако важно помнить, что стремление понравиться всем не всегда приводит к положительным результатам. Это может привести к потере своей индивидуальности, самоподавлению или несчастью в отношениях. Важно найти баланс между стремлением быть нравиться и сохранением своей аутентичности.

В конечном итоге, нравиться кому-то или нет — это вопрос личного выбора. Главное — быть верными себе, а искренняя поддержка и привязанность еще более ценны, когда они исходят из настоящих человеческих качеств.

Значение социального признания в жизни

Социальное признание имеет множество позитивных эффектов на наше эмоциональное и психологическое состояние. Когда другие люди выражают одобрение, восхищение и признательность к нашим достижениям, мы чувствуем себя увереннее и счастливее. Признание позволяет нам почувствовать свою значимость и важность в сообществе, что способствует развитию нашей самооценки и самоуважения.

Кроме того, социальное признание является фактором мотивации к достижению личных и профессиональных целей. Когда мы видим, что наш труд и усилия вызывают положительную реакцию у других людей, мы вдохновляемся на дальнейшие достижения и стремимся стать еще лучше. Признание от окружающих может быть сильным стимулом для развития карьеры, обучения или развития личных навыков.

Несмотря на все преимущества социального признания, важно помнить, что необходимо искать баланс. Слишком сильное стремление нравиться всем может привести к самоотречению и потере собственной индивидуальности. Важно находиться в сохранении себя и своих ценностей, не забывая о здоровом самоуважении и самоприятии.

В целом, социальное признание играет важную роль в жизни человека, позволяя нам чувствовать себя ценными и принятых. Оно поддерживает наше эмоциональное благополучие и мотивирует на достижение новых высот. Однако, важно помнить, что вопрос нашего собственного признания и самоприятия также играет важную роль для нашего самоопределения и счастья.

Потребность в принятии и одобрении

Мы стремимся, понравиться окружающим нам людям, потому что нам важно ощущать их одобрение и согласие. Это помогает нам поддерживать социальные связи и находить комфорт в обществе.

Однако, постоянная попытка нравиться всем может привести к проблемам. Во-первых, это несбалансировано и нерационально: невозможно угодить всем людям. Вместо того, чтобы концентрироваться на своих собственных потребностях и ценностях, мы постоянно ориентируемся на ожидания других.

Во-вторых, стремление нравиться всем может привести к потере нашей собственной индивидуальности. Мы начинаем жить на основе ожиданий и стандартов других людей, а не наших собственных. Это может привести к ощущению потери самого себя и недоверию к своим решениям.

Кроме того, ставить свою собственную ценность и счастье в зависимость от одобрения других людей, означает, что мы отдаем контроль над своей жизнью. Мы часто чувствуем себя беспомощными и неспособными принимать решения без поддержки и одобрения других.

Однако, стоит отметить, что желание нравиться кому-то не является плохой чертой. В меру это может быть полезным и конструктивным. Важно найти баланс между своими потребностями и ожиданиями других.

Искренность и автентичность в своих отношениях помогут привлекать к себе людей, которые будут нас ценить и принимать такими, какие мы есть. Помните, что самое важное — это быть собой и стремиться к своему собственному счастью и благополучию, а не обеспечить одобрение всех окружающих.

В конечном итоге, настоящая счастливая жизнь — это быть верным себе и жить в соответствии со своими ценностями. Важно помнить, что нельзя всем угодить, и это вполне нормально.

Осознание невозможности угодить всем

Попытка угодить всем может привести к преследованию чужих ожиданий и игнорированию собственных потребностей и желаний. Это может привести к постоянному стрессу, бесконечным компромиссам и потере своей индивидуальности.

Нужно понимать, что каждый из нас имеет право на свое мнение и способ выражать себя. Иметь желание нравиться кому-то естественно, но не следует жертвовать своей идентичностью и собственными ценностями ради этого.

Важно развивать уверенность в себе и принимать себя таким, какой мы есть, с нашими достоинствами и недостатками. Ценить себя и свое время поможет понимание того, что качество отношений и дружба строятся на взаимном уважении и понимании, а не на неустанном стремлении понравиться всем.

Вместо бесконечного стремления угодить всем, лучше сосредоточиться на развитии своих навыков и интересов, на построении здоровых и поддерживающих отношений с окружающими людьми. Нужно помнить, что настоящие друзья и близкие люди будут ценить нас и принимать такими, какие мы есть.

В конечном счете, невозможно контролировать, что думают и чувствуют другие люди. Жизнь слишком коротка, чтобы пытаться угодить всем. Важно научиться быть самим собой и искать тех, кто будет ценить нас и любить именно за нашу неповторимость.

Почему желание понравиться может отталкивать?

Постоянная попытка угодить всем может привести к постоянному чувству неполноценности и бесконечному стремлению быть совершенным в глазах других. Это может привести к неустойчивости самооценки и потере своей индивидуальности.

Постоянное стремление понравиться всем может также привести к избеганию конфликтов и скрытию своих мнений и чувств. Это может создавать ложное представление о себе у других людей и препятствовать развитию истинных и глубоких отношений.

Наконец, желание понравиться всем может отнимать много времени и энергии, что может привести к усталости и истощению. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих собственных целях и задачах, мы постоянно заняты тем, как быть привлекательными для других.

Какие могут быть последствия?	Чувство неполноценности, потеря индивидуальности, нестабильная самооценка, отсутствие глубоких отношений, усталость и истощение.
Что делать?	Научиться принимать и любить себя, выражать свои мнения и чувства, найти свои истинные цели и задачи.

Потеря своей индивидуальности

В желании нравиться всем и быть принятым мы часто забываем о своей собственной индивидуальности. Под давлением общественных ожиданий и стереотипов мы склонны подстраиваться под желания других, не задумываясь о том, что на самом деле мы хотим и какие ценности имеем.

Постоянная стремление угодить всем может привести к потере себя и своей уникальности. Мы начинаем подражать другим, теряем свои собственные интересы и увлечения, перестаем быть самими собой. При этом, иронично, но именно такое стремление нести понравится всем, обычно вызывает негативные эмоции у окружающих, заставляя их чувствовать, что человек играет роль, а не проявляет свою настоящую сущность.

Однако, сохранение и развитие своей индивидуальности имеет важное значение для саморазвития и общего благополучия. Каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны, мечты и цели. Проявлять свою индивидуальность означает быть открытым и честным перед собой и перед окружающими, следовать своим убеждениям и стремлениям, не бояться выделиться из толпы.

Быть нравиться кому-то не является главной целью в жизни. Важнее всего — быть собой и стремиться к достижению собственных целей и мечтаний. Если каждый будет отстаивать свою индивидуальность и уважать индивидуальность других, то мир станет гораздо разнообразнее и интереснее местом.

Ощущение стресса и напряжения

Постоянное желание понравиться всем может привести к ощущению стресса и напряжения. Когда мы постоянно стремимся угодить окружающим, мы даем им власть над нашими эмоциями и самооценкой.

Стремление нравиться кому-то может вызывать неприятные симптомы, такие как тревожность, беспокойство, депрессия и физические проявления вроде головных болей и расстройств сна.

Одна из причин, почему мы так стремимся понравиться каждому, заключается в нашем стремлении к признанию и одобрению. Мы часто ищем подтверждение внешних источников, чтобы чувствовать себя ценными и важными.

Однако, постоянная необходимость нравиться другим людям может отнимать наше личное время и энергию. Мы можем забывать о наших собственных потребностях и желаниях, чтобы угодить другим, что приводит к эмоциональному и физическому истощению.

Важно осознавать, что невозможно угодить всем и не всем необходимо нравиться. Каждый человек имеет собственные представления и ожидания, которые могут быть разными от наших.

Быть собой и уметь говорить «нет» — это важные навыки, которые помогут нам отделить свои собственные потребности от потребностей окружающих. Необходимо помнить, что наше счастье и самоудовлетворение должны быть приоритетом.

Ощущение стресса и напряжения может быть признаком того, что мы утратили себя в погоне за нравиться всем. Важно найти баланс между уважением и вниманием к себе и потребностям других людей.

Нам следует помнить, что мы не можем контролировать мнение других о нас. Лучше всего, что мы можем сделать, — это быть верными себе и быть открытыми к конструктивной критике и обратной связи.

В конечном счете, наше собственное мнение о себе является самым важным. Быть искренними по отношению к себе и относиться с любовью и заботой к своим потребностям — ключевой момент в достижении личного благополучия.

Меньшая уважительность к себе

Постоянное стремление понравиться всем часто приводит к негативным последствиям, включая недостаток уважения к себе. Если все ваши действия направлены только на то, чтобы угодить окружающим, вы можете потерять свое собственное достоинство и самоуважение.

Когда мы постоянно подстраиваемся под ожидания других людей, мы теряем свою уникальность и индивидуальность. Мы начинаем ориентироваться только на внешние мнения и стандарты, забывая о своих собственных ценностях и желаниях.

Быть популярным или нравиться кому-то — не самоцель. Это временное удовлетворение, которое может привести к долгосрочным проблемам. Каждый человек имеет право на свое мнение и собственные предпочтения. Не всегда возможно угодить всем, и это должно быть в порядке вещей.

Уважайте свои чувства и потребности. Позвольте себе быть самим собой и принимать решения, основанные на собственных убеждениях. Не бойтесь высказывать свое мнение и быть уверенным в своих поступках.

Когда вы начнете относиться к себе с уважением, вы обретете внутреннюю силу и уверенность. Вам будет легче принимать решения, справляться со стрессом и достигать поставленных целей. Ваше счастье и удовлетворение жизнью будут зависеть не от того, как вас оценивают другие, а от того, насколько вы сами довольны своими действиями и выборами.

Польза

Всякий раз, когда мы принимаем решение уделить больше внимания своим потребностям и прекратить стремиться понравиться всем, мы становимся более автономными и самодостаточными. Мы осознаем, что наше собственное мнение имеет значение, и мы имеем право делать то, что нам нравится, даже если это противоречит ожиданиям окружающих. Большая уверенность в себе и уважение к себе способствуют и лучшим взаимоотношениям с другими людьми.

Вред

Попытка всем нравиться может привести к тревожности, переутомлению и потере собственной личности. В поиске одобрения и признания мы можем начать игнорировать собственные потребности и желания, что в конечном итоге отрицательно сказывается на нашем mental и physical well-being. Некоторые люди могут использовать наше желание нравиться для своей выгоды или манипулирования нами.

Стратегии для обретения авторитета

Однако, стремиться понравиться всем — неправильный подход. Вместо этого, можно использовать различные стратегии для обретения авторитета:

1. Знание	Одна из главных стратегий — обладание знаниями в выбранной области. Учитеся, изучайте, развивайтесь и делитесь своими знаниями с окружающими. Когда люди видят вашу экспертность, они начинают прислушиваться к вам и доверять вам.
2. Честность	Будьте честными и неподдельными в своих отношениях с людьми. Никогда не обещайте то, что не можете выполнить. Помогайте другим и будьте открытыми. Люди ценят честность и будут стремиться быть рядом с вами.
3. Уважение	Уважайте других людей и их мнение. Слушайте собеседника и дайте ему возможность высказать свою точку зрения. Будьте терпимы и открыты к разным идеям. Такой подход помогает строить крепкие отношения и привлекает авторитет к личности.
4. Консистентность	Стойкость и последовательность в своих действиях — это важные составляющие обретения авторитета. Будьте верны своим принципам и ценностям. Люди ценят тех, кто не меняется под влиянием окружающих и остается уверенным в своих убеждениях.
5. Самодисциплина	Постоянная саморазвиваться, ставить перед собой цели и достигать их — это показатель вашей самодисциплины. Когда люди видят, что вы обладаете силой воли и сможете добиться поставленного, они начинают доверять вам и уважать вас.

Используя эти стратегии, вы сможете успешно обрести авторитет и стать ценным фигурантом в своей сфере. Помните, что главное — это быть собой и стремиться к саморазвитию.

Уверенность в собственных силах

Уверенность в собственных силах позволяет нам принимать себя такими, какие мы есть, и доверять своим решениям и действиям. Она помогает нам осознать свою ценность и стать более автономными и независимыми. Когда мы полагаемся только на свои собственные способности и мнение, мы перестаем быть настолько зависимыми от мнения окружающих и можем быть более счастливыми и успешными.

Важно понимать, что уверенность в себе не является статическим качеством, которое у нас либо есть, либо нет. Она является процессом, который мы развиваем и укрепляем со временем. Для этого необходимо осознать свои сильные стороны и достижения, а также принять свои ошибки и неудачи как часть нашего личностного роста.

Чтобы развивать уверенность в себе, полезно тренировать свои навыки и умения, учиться новым вещам, выходить из зоны комфорта и ставить перед собой достижимые цели. Важно также окружить себя поддерживающими и вдохновляющими людьми, которые верят в наши способности и поддерживают нас на пути к самореализации.

Неважно нравимся ли мы всем или нет. Гораздо важнее быть верными себе и своим убеждениям. Когда мы перестаем стремиться понравиться всем, мы освобождаем себя от необходимости играть роль, притворяться или изменяться ради чужого мнения. Мы можем быть искренними и автентичными, и это позволяет нам привлекать людей, которые искренне ценят и уважают нас такими, какие мы есть.

Развитие навыков и знаний

Зачастую, стремление нравиться всем окружающим приводит нас к потере собственной индивидуальности и ограничению развития своих навыков и знаний. Когда мы постоянно ищем одобрение других, мы забываем о своих собственных интересах и целях.

Однако, перестав стремиться понравиться каждому, мы начинаем обращать больше внимание на себя и свое развитие. Мы становимся более осознанными собственных интересов, страстей и целей. Это позволяет нам сосредоточиться на развитии и совершенствовании своих навыков и знаний.

Когда мы перестаем стремиться нравиться каждому, мы начинаем более целенаправленно выбирать те области и деятельности, которые действительно нас интересуют. Мы ищем возможности для обучения и творчества, что помогает нам развиваться и раскрывать свой потенциал.

Наше личное развитие и приобретение новых навыков и знаний не только привлекает других людей, но и повышает наше самооценку и уверенность в себе. Мы становимся осознанными собственной ценности и способностей, что помогает нам искренне радоваться своим достижениям и принимать себя такими, какие мы есть.

Более того, развитие навыков и знаний является ключевым фактором в процессе личностного роста. Каждый новый навык, умение или знание, которое мы осваиваем, открывает новые возможности перед нами. Оно помогает нам становиться лучше, увереннее и успешнее в различных сферах нашей жизни.

В итоге, перестав стремиться понравиться всем, мы обретаем свободу быть собой и развиваться в соответствии с собственными интересами и ценностями. Развитие навыков и знаний становится нашим главным приоритетом, что открывает перед нами огромные возможности на пути к достижению личного и профессионального успеха.

Постановка и достижение целей

Вместо этого, важно сконцентрироваться на постановке и достижении своих собственных целей. У каждого из нас есть собственные уникальные пути, которые мы хотим пройти, и свои собственные мечты, которые мы хотим осуществить.

Ставить и достигать свои цели помогает нам выстроить более осознанную и счастливую жизнь. Когда мы четко определяем, чего мы хотим достичь, мы можем сосредоточиться на малых шагах и действиях, которые нужно предпринять, чтобы приблизиться к нашим целям.

Осознание своих целей также помогает нам определить наши приоритеты. Мы можем выяснить, что действительно важно для нас и что мы готовы делать, чтобы достичь своих желаемых результатов. Это позволяет нам сосредоточиться на том, что нас действительно интересует и что приносит нам удовлетворение и ощущение смысла.

Кроме того, постановка и достижение целей помогает нам развиваться и расти. Обучение новым навыкам и преодоление препятствий на пути к достижению целей придает нам самоуверенности и веры в свои силы. Мы становимся способными преодолевать трудности и искать новые возможности для роста и саморазвития.

Стоит помнить, что не всегда легко поставить и достичь цели, но именно процесс работы над ними помогает нам расти и становиться лучше. Позвольте себе быть самим собой и стремиться к тому, что важно и интересно для вас, а не только для других. Только тогда вы сможете достичь успеха и счастья, именно по своей собственной мерке.

Поэтому, не стоит зацикливаться на том, чтобы понравиться всем. Сконцентрируйтесь на том, чтобы определить свои цели и поступать в соответствии с ними. Только тогда вы сможете по-настоящему раскрыть свой потенциал и достичь желаемых результатов.

Установление границ и выражение своего мнения

Многие люди стараются быть нравиться кому-то, потому что им неудобно противоречить или иметь своё собственное мнение. Они боятся разочаровать или вызвать неприязнь, поэтому предпочитают подчиняться чужим ожиданиям и молчать.

Однако, это может быть вредно для нас самих. Если мы всегда стремимся нравиться всем, мы теряем свою подлинность и становимся неискренними. Нам также не даются возможности развивать свои мнение и учиться выражать их.

Установление границ важно для нашего физического и эмоционального благополучия. Если мы всегда пытаемся угодить другим, мы можем страдать от постоянного стресса и чувства собственной недостаточности. Установление границ позволяет нам защитить наши личные пространство и интересы.

Выражение своего мнения также является важным аспектом нашей личности. Когда мы имеем собственное мнение и умеем его аргументировать, мы выражаем себя и показываем нашу уникальность. Более того, выражая своё мнение, мы открываем двери для обсуждения и обмена идеями с другими. Это помогает нам развиваться и расти как личности.

Важно понимать, что мы не можем понравиться всем и это нормально. У всех людей свои предпочтения и мнения, и невозможно найти подход ко всем. Вместо того, чтобы стремиться нравиться всем, мы должны сосредоточиться на развитии себя и нашего собственного мнения.

Установление границ и выражение своего мнения — это ключевые шаги к тому, чтобы перестать стремиться понравиться всем. Когда мы научимся быть верными себе и уважать свои интересы, мы становимся уверенными в себе и привлекательными для окружающих.

Уважительное отношение к себе и своим интересам

Часто люди стремятся понравиться окружающим, жертвуя своими интересами и личными потребностями. Они делают это в надежде получить признание и одобрение от других. Однако, такой постоянный интерес к нашей популярности может привести к утрате нашей собственной индивидуальности и подавлению нашей автентичности.

Уважительное отношение к себе и своим интересам важно для нашего личного развития и самоопределения. Это позволяет нам развивать свои таланты и страсти, а также находить удовлетворение и счастье в собственной жизни.

Когда мы уделяем внимание своим интересам, мы погружаемся в то, что нас на самом деле вдохновляет и делает нас счастливыми. Это может быть искусство, спорт, наука, чтение, путешествия или любая другая сфера нашей жизни, которая вызывает наше внутреннее пыл и энтузиазм.

Иметь свои собственные интересы и следовать им помогает нам построить нашу уникальность и самоопределение. Когда мы делаем то, что нас интересует, мы становимся более автентичными и привлекаем к себе людей, которые разделяют наши страсти и ценности.

Уважение к себе и своим интересам также способствует нашему эмоциональному благополучию. Когда мы занимаемся тем, что нам по-настоящему интересно, мы чувствуем себя исполненными и удовлетворенными. Это помогает нам разрядить стресс, избежать выгорания и поддерживать позитивное отношение к жизни.

Быть по-настоящему счастливым и успешным означает заботиться о своих собственных интересах и нуждах. Не стоит стремиться понравиться всем и отдавать всю свою энергию другим. Сконцентрируйтесь на себе, на своих интересах, и вы обнаружите, что это даст вам силы и ресурсы для достижения собственных целей и счастья.

Нет

Нет

Активное участие в общественной жизни

Стремление понравиться всем может привести к тому, что мы теряем себя, свои интересы и ценности. Однако, отказаться от этого стремления и перестать обращать внимание на мнение окружающих не означает отстраняться от общественной жизни. Напротив, активное участие в общественной жизни приносит много пользы и помогает найти общий язык с разными людьми.

Когда мы активно участвуем в общественной жизни, мы имеем возможность повлиять на развитие нашего общества, высказывать свое мнение и добиваться изменений. Наше мнение становится важным и принимается во внимание. Таким образом, мы ощущаем себя полезными и значимыми членами общества.

Участие в общественной жизни также помогает нам расширить кругозор и накопить полезный опыт. Общение с разными людьми, участие в обсуждениях и дискуссиях, посещение мероприятий и митингов — все это позволяет нам узнать больше о различных точках зрения и привнести свежие идеи и решения в нашу жизнь и деятельность.

Активное участие в общественной жизни также помогает нам развить межличностные навыки и умение работать в коллективе. Мы учимся слушать других, выступать собственным мнением и находить компромиссы. Это важные навыки, которые пригодятся нам не только в общественной жизни, но и в нашей карьере и личной жизни.